علامات الاكتئاب عند المرأة - An Overview
علامات الاكتئاب عند المرأة - An Overview
Blog Article
العلاج النفسي: يعتبر العلاج النفسي من العلاجات الأولى للاكتئاب ويمكن جمعه مع الأدوية المضادة للاكتئاب في حالات الاكتئاب المعتدل والوخيم
اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية: قد تؤدي التغيرات في معدلات الهرمونات قبل الحيض بأسبوع إلى حدوث متلازمة ما قبل الطمث، وتعد من أسباب الاكتئاب عند النساء وكذلك القلق والتقلبات المزاجية؛ مما يؤثر سلباً في نشاط المرأة الطبيعي خلال هذه الفترة.
تجنب تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية والكافيين.
أخبار لايف ستايل نجمات تخلّين عن الحذاء على المسرح! اكتشفي من هنّ في برنامج "تفاصيل" مع دوللي عاصي
إذا اعتقدت أنك في خطر التعرّض الوشيك لإيذاء نفسك، فاتصل بأي خدمة من خدمات الطوارئ المتاحة أو بالخط الهاتفي للأزمات.
وذلك لمدة لا تقلّ عن نصف ساعة يوميًّا ففي ضوء الشمس علاج من الاكتئاب الناجم عن تغيّر المواسم.
احرصي على القيام بالامور التي تعزز صحتك الجسدية والتي تنعكس بشكل اساسي على الصحة النفسية خصوصاً لناحية ممارسة التمارين الرياضية التي تخفف من الضغوط التي تتعرضين لها في اليوم.
التخدير تنظير المفاصل والطب الرياضي زرع نخاع العظم جراحة القلب أمراض القلب طب الرعاية الحرجة طب الأسنان طب الأمراض الجلدية علم التغذية والتغذية طب الطوارئ طب الغدد الصماء طب الأنف والأذن والحنجرة أمراض الجهاز الهضمي - الجراحة طب الجهاز الهضمي الطب العام / الطب الباطني الجراحة العامة طب الشيخوخة أمراض الدم قسم الأشعة التداخلية طب المختبر جراحة المناظير وجراحة السمنة زراعة الكبد وجراحة الكبد والقناة الصفراوية قسم الأورام الطبية الجراحة طفيفة التوغل طب الولدان طب الكلي طب الأعصاب جراحة المخ والأعصاب الطب النووي طب عيون طب العظام جراحة القلب للأطفال أمراض القلب للأطفال طب الأطفال علم الأعصاب جراحة المخ والأعصاب عند الأطفال جراحة الأطفال جراحة المسالك البولية عند الأطفال طب الأطفال العلاج الطبيعي والتأهيل الجراحة التجميلية طب النفس / علامات الاكتئاب عند المرأة الطب العقلي طب الرئة علاج السرطان بالأشعة طب الأشعة زرع الكلى طب الروماتيزم الجراحة بمساعدة الروبوت جراحة العمود الفقري جراحة الأورام طب وجراحة المسالك البولية جراحة الأوعية الدموية وداخل الأوعية الدموية الأشعة الوعائية والتداخلية جراحة الأوعية الدموية معهد المرأة والطفل العلاجات والإجراءات
العلاج بالتعرض للضوء: يمكن أن يكون العلاج بالتعرض للضوء فعالاً في علاج الاكتئاب الموسمي ويعمل على تنظيم إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم والاستيقاظ
هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة
-النوم كثيراً أو قليل جداً، والاستيقاظ في الصباح الباكر.
تغير السلوك، مثل فقدان الاهتمام بالأنشطة، أو الانسحاب من الارتباطات الاجتماعية، أو امتلاك الأفكار الانتحارية.
وتشمل: الحرقة أثناء التبول، وانخفاض الشعور بامتلاء المثانة، وانخفاض تدفق البول، وسلس البول، وزيادة حدوث التلوثات في المسالك البولية، حيث أن جميعها تشكل أعراض سن اليأس عند المرأة.
الحصول على قدر كاف من النوم، والتقليل من أي ضغوطات محيطة وإن بدت هذه النصيحة صعبة، ولكننا أحياناً ما نحمل أنفسنا أعباء نحن في نور الإمارات غنى عنها.